Pes Planus (Düz Tabanlık) Nedir? Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri

• Pes planus, yaygın bilinen adıyla düz tabanlık, ayak kavisinin azalması veya tamamen kaybolmasıyla ortaya çıkan bir ayak problemidir. Bu durum, yürüyüş bozukluklarından kronik ağrılara kadar pek çok rahatsızlığa yol açabilir. Avcılar’da uzman hizmet veren Podolog Tuğba Altunsoy, düz tabanlık ve diğer ayak sağlığı sorunlarına yönelik etkili çözümler sunuyor. Detaylı bilgi ve randevu için: 0536 811 95 34

Düz Tabanlığın Başlıca Nedenleri

Düz tabanlık, doğuştan gelebileceği gibi sonradan da gelişebilir. İşte en yaygın sebepler:

• Genetik faktörler (Ailede düz tabanlık görülmesi)

• Fazla kilo (Ayaklara binen yükün artması)

• Uygun olmayan ayakkabı seçimi (Desteksiz ve düz tabanlı ayakkabılar)

• Ayak ve ayak bileği yaralanmaları

• Kas ve tendon zayıflıkları (Özellikle tibialis posterior tendonu)

• Yaşlanmaya bağlı dokuların zayıflaması

Düz Tabanlık Nasıl Anlaşılır? Belirtileri Nelerdir?

• Ayak iç kavisinin belirgin şekilde azalması veya kaybolması

• Yürürken veya ayakta dururken çabuk yorulma

• Bacak, diz ve bel bölgesinde ağrı

• Ayak bileğinin içe doğru çökmesi

• Nasır ve ayak deformitelerinin sık görülmesi

• Uzun süreli aktivitelerde zorlanma

Düz Tabanlık Tedavisinde Hangi Yöntemler Kullanılır?

Erken teşhis ve doğru tedavi yöntemleriyle düz tabanlığın olumsuz etkileri en aza indirilebilir. Podolog Tuğba Altunsoy, kişiye özel çözümlerle pes planus tedavisinde başarılı sonuçlar elde ediyor.

1. Özel Tabanlık (Ortez) ve Destekli Ayakkabılar

Kişiye özel hazırlanan ortezler, ayak kavisini destekleyerek ağrıyı azaltır ve yürüyüşü düzenler.

2. Düzenli Egzersiz ve Fizik Tedavi

Ayak kaslarını güçlendiren egzersizler, düz tabanlığın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olur.

3. Kilo Yönetimi ve Sağlıklı Yaşam

Fazla kilolar, ayaklara binen yükü artırdığı için düz tabanlık şikayetlerini artırabilir. Bu nedenle dengeli beslenme ve düzenli hareket önemlidir.

4. Cerrahi Müdahale (İleri Vakalarda)

Çok nadir durumlarda, kemik ve yumuşak doku düzenlemesi için cerrahi müdahale gerekebilir.

Avcılar’da Düz Tabanlık Tedavisi İçin Uzman Destek

Podolog Tuğba Altunsoy, İstanbul Avcılar’da düz tabanlık ve diğer ayak problemlerine yönelik profesyonel çözümler sunuyor. Kişiye özel tabanlık uygulamaları, detaylı ayak analizi ve etkili tedavi yöntemleriyle ayak sağlığınızı korumak mümkün!

📞 Randevu ve Danışma İçin: 0536 811 95 34
📍 Merkez: Avcılar, İstanbul

Düz tabanlık şikayetleriniz varsa, erken müdahale ile daha konforlu bir yaşam sürebilirsiniz. Uzman podolog desteği için hemen iletişime geçin!